VINAGRE DE MAÇÃ

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é feito a partir de maçãs fermentadas e tem infinitamente mais benefícios para a saúde do que o vinagre branco. Ele mostrou ser rico em enzimas, probióticos e aminoácidos que ajudam na digestão e estimula o sistema imunológico. Ele funciona muito bem como um vinagrete misturado com azeite de oliva e usado para preparar uma salada, embora algumas pessoas vão beber diluído sobre o gelo.
Embora não haja nada de errado com a suplementação de probiótico por meio de pílulas, também é bom saber que isso pode ser feito igualmente através da dieta. Os quatro alimentos discutidos acima são todos ricos em bactérias boas que só agora estão mostrando que valem como forma de fortalecer a imunidade, uma boa digestão e ótima saúde geral.

Fontes:
Natural News: 4 Probiotic Foods that boost Your Immune System

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Descubra os 7 Benefícios do Vinagre de Maçã

O vinagre de maçã é um dos temperos que podem ser utilizados para dar um sabor a mais àquela saladinha na hora do almoço ou do jantar. Mas você conhece os benefícios do vinagre de maçã? O vinagre de maçã é rico em potássio, magnésio, ferro e fósforo, veja abaixo os seus benefícios:

1 . Ajuda a perder peso: Muito se comenta que o vinagre de maçã pode ajudar a emagrecer. O ácido acético é um dos componentes do vinagre e ele atua na queima de calorias. A ingestão de vinagre de maçã pode aumentar a sensação de saciedade. Mas saiba que para emagrecer não existe milagre, é preciso investir em uma dieta balanceada e na prática de exercícios físicos. O vinagre de maçã não faz milagres!

2 . Ajuda a baixar a taxa de glicose no sangue: Um estudo publicado em 2004 na Revista Diabetes Care, mostrou que duas colheres de sopa de vinagre antes das refeições aumenta a sensibilidade à insulina. E um outro estudo do ano de 2007 concluiu que duas colheres de sopa de vinagre de maçã antes de dormir abaixaram o nível da glicose de manhã de 4% a 6%.

3 . Brilho para os cabelos: O vinagre de maçã pode agir como uma espécie de condicionador para os seus cabelos, pois ajuda a equilibrar o pH dos fios. Anote uma dica! Dilua meia colher de sopa de vinagre de maçã em um copo com água e jogue essa solução nos fios de duas a três vezes por semana.

4 . Alívio para dores de cabeça e enxaquecas: Quando estiver com aquela dor de cabeça terrível que insiste em não passar, ferva meio litro de água e adicione três colheres de sopa de vinagre de maçã. Em seguida inale esse vapor.

5 . Livre-se da indigestão: Se você pretende comer muito em uma festa, por exemplo, e sabe que depois pode sofrer com isso, faça uma solução para beber 30 minutos antes de se alimentar. Misture uma colher de chá de vinagre de maçã, uma colher de chá de mel e um copo de água morna.

6 . Diminui a coceira: Se um mosquito te picou e você está com aquela sensação de coceira, aplique um pouco de vinagre sobre a picada. Isso acalma a irritação no local.

7 . Abaixa o colesterol e a pressão alta: Diversos estudos com ratos constataram que o vinagre de maçã pode ajudar a diminuir o colesterol e a pressão alta. Mas ainda não está comprovado se o mesmo resultado pode ser verificado em seres humanos.

ERVAS PARA PROTEGER O FÍGADO

As ervas indicas para aliviar e proteger nosso fígado são:

Publicado por Edilza Rossi em 27 agosto 2014 - FITOTERAPIA - DE VOLTA ÀS RAÍZES

As ervas indicas para aliviar e proteger nosso fígado são:
 ■Boldo;
 ■Menta (ou hortelã que pertence a família Mentha);
 ■Cardo mariano;
 ■Poejo (também pertence a família Mentha);
 
Todas essas plantas são digestivas, ou seja, facilitam o processo de digestão, evitando incômodos causados pela alteração desse processo, seja por digestões lentas ou pela ingesta de muita comida.
 

O boldo possui propriedades importantes para tratar e aliviar incômodos digestivos leves, ele é bom para tratar prisão de ventre e eliminar líquidos em excesso.
 
No caso específico da menta, ela ajudará a aliviar inchaços abdominais e espasmos gastrointestinais que causam tanto incômodo.
 
O cardo mariano é considerado um dos melhores remédios naturais para o fígado, visto que o protege e ajuda a depurá-lo. Assim, aqueles que querem cuidar melhor do fígado e evitar problemas devem utilizar essa planta tão benéfica.
 
O poejo melhora a digestão e, além disso, é eficaz contra a dor abdominal, possui propriedades antiespasmódicas e elimina o excesso de gases do intestino.
 
Lembre-se !
 
Considere sempre que a medicina natural também conta com contraindicações, logo, não abuse nunca de nenhuma erva medicinal e se informe antes de consumir alguma. Também não realize tratamentos longos sem supervisão médica, e se os sintomas persistirem o mais prudente é procurar por ajuda profissional.
 
Cuide de seu corpo de uma maneira geral. Com o passar do  tempo as condições genéticas que nos predispõem a sofrer certas doenças se tornam uma realidade inevitável, porém em contrapartida contamos com ferramentas para manter o corpo saudável e estável por muito tempo.
 
Uma vida desordenada mostrará em pouco tempo seus efeitos negativos e os danos surgirão em cadeia. Nosso organismo trabalha em equipe e precisa de todos os componentes para desempenhar as funções essenciais para a vida.
 
Alimente-se de maneira saudável, beba água, pratique exercícios habitualmente, e de forma preventiva, procure consultar um médico periodicamente, pois toda doença terá um prognóstico muito melhor com um diagnóstico precoce.
 
Seu fígado realiza muito esforço para manter o corpo equilibrado e livre de substâncias prejudiciais. Recompense esse trabalho cuidando muito bem de sua saúde, permita que seu corpo funcione de maneira ordenada e eficaz.
 

 

Fonte: Melhor com Saúde....

 

 

O SEGREDO DO POVO QUE VIVE 120 ANOS

O vale do rio Hunza, na fronteira da Índia com Paquistão, é chamado de o “oasis da juventude”, e não é em vão: os habitantes da zona vivem até os 110 – 120 anos, quase nunca adoecem e tem uma aparência muito jovem.

Os habitantes de Hunza dominam muitos aspectos entre as nações vizinhas: fisicamente se parecem muito com os europeus, falam seu próprio idioma – o burushaski – que não se parece com nenhum outro no mundo, e professam um islam especial, o ismaelita, informa oМаркетиум.

No entanto, o mais surpreendente desta pequena nação escondida entre as maciças montanhas da região é sua capacidade extraordinária de manter sua juventude e saúde: os habitantes de Hunza se banham em água gelada mesmo a 15 graus abaixo de zero, fazem esportes inclusive até os 100 anos, as mulheres de 40 anos parecem adolescentes e as de 65 anos dão a luz. No verão comem frutas e verduras cruas; no inverno, damascos secos, grãos germinados e queijo pecorino.

O médico escocês Robert McCarrison, que descreveu pela primeira vez o “vale feliz”, enfatizou que os habitantes de Hunza quase não consomem proteínas. Durante o dia consomem em média 1.933 calorias,  as quais incluem 50 gramas e proteínas, 36 gramas de gordura e 365 gramas de carboidratos.

Segundo as conclusões de McCarrison, a dieta é precisamente o principal fator da longevidade desta região, enfatiza. Por exemplo as regiões vizinhas, que vivem nas mesmas condições climáticas mas não comem adequadamente, sofrem uma variedade de doenças e tem uma expectativa de vida 2 vezes mais curta.

Outro especialista, R. Bircher, destacou as seguintes vantagens do modelo de alimentação desta assombrosa região: ovegetarianismo, tem uma grande quantidade de alimentos crus, as frutas e verduras predominam na dieta, os produtos são completamente naturais e tem períodos regulares de jejum.

Sobre o segredo de sua longevidade, os habitantes de Hunza recomendam manter sua dieta vegetariana, trabalhar e exercitar-se constantemente. entre outros benefícios deste modo de vida figuram a alegria – os habitantes de Hunza estão sempre de bom humor –  e o controle dos nervos, eles não conhecem o estresse.

CURSO RAW NAMO ONLINE - É FÁCIL E DIVERTIDO COMEÇAR NA DIETA CRUDIVORISTA

MEU QUEIJO RAW VEGAN COM ERVAS AROMÁTICAS

Está delicioso! 

Preparar as Comidinhas é Muito Divertido ;)

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FRUTAS DA EPOCA = PREÇOS MAIS BARATOS

Estejamos sempre atentos quanto as frutas da época porque os preços costumam ser mais baratos. Segue a lista abaixo

OLHOS MUDANDO DE COR NA ALIMENTAÇÃO VIVA

Muitas pessoas que decidem adotar o estilo de vida crudivorista começam a notar que, ao longo dos anos, os olhos começam a mudar de cor, conforme se desintoxica. 

A tendência é que retorne à cor que tinha quando você nasceu, e em alguns casos, como o de Kristina, mais claros do que quando ela nasceu. 

Antes de se tornar 100% raw, kristina tinha olhos castanhos escuros, desde pequena. Está há alguns anos na alimentação raw e seus olhos estão verdes bem clarinhos e agora se tornando azuis. 

Antes de começar a alimentação raw

Agora 8 anos 100% raw

Este não é o único caso. Steve é outro exemplo deste fenômeno e ele é 95% raw por 4 anos. 

A iridologia explica que toxinas e doenças no corpo físico refletem na íris. Isto explica a mudança de cor. 

Aqui mais fotos de um paciente do iridololista

Antes a íris tinha marcas escuras.

Depois de 500 dias de juicing.

Diversão Pura

Preparar as comidinhas é sempre divertido! Hoje Genessi está me ajudando a preparar as novas receitas do curso e encontramos meu chapéu de mestre cuca do meu antigo Show da Fofa! 

Kkkkkkk

Que sarro!